课次
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教学内容
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1
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1、础理论:师资、教学大纲、俱乐部体育课程介绍;
学生体育课堂常规及注意事项;自我体育锻炼过程中的注意事项;
2、分班、确定班体委和工作职责;
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2
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1、介绍乒乓球常用术语2、复习推挡球和正手攻球技术3、学习基本步法(并步)和推挡球技术
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3
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1、复习并步;推挡球技术2、学习基本步法(交叉步);正、反手发下旋球技术;接下旋球技术(快搓球)
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4
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1、复习正、反手发下旋球技术;搓球技术(正、反手快搓)2、学习推挡球的推下旋球技术;接发球的站位;判断及接急球技术
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5
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1、复习推挡球的推下旋球技术;搓球技术(正、反手慢搓)2、学习正手攻球的中远台攻技术;介绍如何观赏乒乓球比赛
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6
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1、复习正手攻球的中远台攻技术2、学习推挡球的挡球技术和减力推球技术3、教学比赛
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7
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1、复习推挡球的挡球技术2、学习正手攻球的扣杀技术3、学习推攻战术和对攻战术4、教学比赛
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8
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1、观看教学片2、复习正手攻球的扣杀技术;推攻;对攻战术3、学习正、反手发左、右侧旋球和接发球技术
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9
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1、复习正、反手发左、右侧旋球、接发球技术2、学习发球抢攻技、战术;双打技、战术3、双打教学比赛
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10
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理论:《大学生体质健康标准》和体能的自我评价;
运动中的生理反应与处理;运动与心理保健康;
运动损伤的预防与处理;生存自救常识;奥林匹克运动;
健康的生活设计与娱乐;乒乓球基本规则、裁判法;
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11
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1、复习发球抢攻技、战术和搓球、攻球技术2、学习搓攻战术,双打教学比赛3、介绍做好裁判员应具备的基本素质、竞赛规则与裁判方法
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12
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1、复习基本技、战术2、教学比赛3、裁判实践
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13
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1、复习基本技、战术2、教学比赛3、裁判实践
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14
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1、教学比赛2、技术考核
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15
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1、教学比赛2、技术考核3、理论考试
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课次
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教学内容
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1
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1、础理论:师资、教学大纲、俱乐部体育课程介绍;
学生体育课堂常规及注意事项;自我体育锻炼过程中的注意事项;
2、分班、确定班体委和工作职责;
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2
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1、介绍乒乓球常用术语2、复习推挡球和正手攻球技术3、学习基本步法(并步)和推挡球技术
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3
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1、复习并步;推挡球技术2、学习基本步法(交叉步);正、反手发下旋球技术;接下旋球技术(快搓球)
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4
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1、复习正、反手发下旋球技术;搓球技术(正、反手快搓)2、学习推挡球的推下旋球技术;接发球的站位;判断及接急球技术
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5
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1、复习推挡球的推下旋球技术;搓球技术(正、反手慢搓)2、学习正手攻球的中远台攻技术;介绍如何观赏乒乓球比赛
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6
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1、复习正手攻球的中远台攻技术2、学习推挡球的挡球技术和减力推球技术3、教学比赛
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7
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1、复习推挡球的挡球技术2、学习正手攻球的扣杀技术3、学习推攻战术和对攻战术4、教学比赛
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8
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1、观看教学片2、复习正手攻球的扣杀技术;推攻;对攻战术3、学习正、反手发左、右侧旋球和接发球技术
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9
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1、复习正、反手发左、右侧旋球、接发球技术2、学习发球抢攻技、战术;双打技、战术3、双打教学比赛
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10
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理论:《大学生体质健康标准》和体能的自我评价;
运动中的生理反应与处理;运动与心理保健康;
运动损伤的预防与处理;生存自救常识;奥林匹克运动;
健康的生活设计与娱乐;乒乓球基本规则、裁判法;
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11
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1、复习发球抢攻技、战术和搓球、攻球技术2、学习搓攻战术,双打教学比赛3、介绍做好裁判员应具备的基本素质、竞赛规则与裁判方法
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12
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1、复习基本技、战术2、教学比赛3、裁判实践
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13
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1、复习基本技、战术2、教学比赛3、裁判实践
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14
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1、教学比赛2、技术考核
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15
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1、教学比赛2、技术考核
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16
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理论考试
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等 级
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考 核 内 容
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评 分 标 准
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初级班(成绩的90%)
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推挡1分钟(10%)
技术评定(10%)
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60次-100分;50-60次-90分
45-50次-80分;40-45次-70分;
30-40次-60分;25-30次-50分;
20-25次-40分;20以下10分
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正手攻球1分钟(10%)
技评(10%)
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60次-100分;50-60次-90分
45-50次-80分;40-45次-70分;
30-40次-60分;25-30次-50分;
20-25次-40分;20以下10分
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中级班(成绩的95%)
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搓球1分钟(10%)
技术评定(10%)
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60次-100分;50-60次-90分
45-50次-80分;40-45次-70分
30-40次-60分;25-30次-50分
20-25次-40分;20以下10分
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正手攻球1分钟(10%)
技评(10%)
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60次-100分;50-60次-90分
45-50次-80分;40-45次-70分
30-40次-60分;25-30次-50分
20-25次-40分;20以下10分
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高级班
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正手攻球1分钟(10%)
技评(10%)
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60次-100分;50-60次-90分
45-50次-80分;40-45次-70分
30-40次-60分;25-30次-50分
20-25次-40分;20以下10分
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左推右攻1分钟(10%)
技评(10%)
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40组-100分;35-40组-90分
30-35组-80分;25-30组-70分
20-25次-60分;15-20组-50分
10-15组-40分;10组以下-10分
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得分
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100分
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90分
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80分
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70分
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60分
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50分
|
40分
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30分
|
20分
|
10分
|
女生
|
7.8〞
|
8.1〞
|
8.4〞
|
8.7〞
|
9.0〞
|
9.3〞
|
9.6〞
|
9.9〞
|
10.2〞
|
10.5〞
|
男生
|
6.5〞
|
6.9〞
|
7.3〞
|
7.7〞
|
8.1〞
|
7.5〞
|
8.9〞
|
9.3〞
|
9.7〞
|
10.1〞
|
得分
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100分
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90分
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80分
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70分
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60分
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50分
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40分
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30分
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20分
|
10分
|
女生
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3′24〞
|
3′38〞
|
3′50〞
|
4′03〞
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4′23〞
|
4′30〞
|
4′37〞
|
4′44〞
|
4′51〞
|
5′00〞
|
男生
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3′27〞
|
3′39〞
|
3′49〞
|
4′05〞
|
4′33〞
|
4′40〞
|
4′47〞
|
4′54〞
|
5′01〞
|
5′08〞
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活动次数
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分 值
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45次以上
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30分
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40——44次
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25分
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35——39次
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20分
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30——34次
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15分
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25——29次
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10分
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15次——24次
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5分
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15次以下
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0分
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